人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的，枕头可以说是我们相伴时间最久的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能保证我们高质量的睡眠，而且还决定了剩余三分之二的时间工作生活质量。
如果一觉醒来，觉得自己的脖子很僵硬，动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就必须考虑是不是枕头的原因了。选对了枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲和脊旁肌肉都有好处。
要走出“枕头的困惑”，就要先从了解开始。今天让我们先从枕头里暗藏的七个“秘密”说起吧！
秘密一：一个枕头可能藏有真菌100万个
虽然与被褥同为床上用品，但枕头的卫生却常常被人们忽视。殊不知，睡觉时呼出的代谢气体，以及汗渍、头皮污垢等，让枕头极易成为藏污纳垢之地。
枕头中的真菌还会入侵肺和鼻窦，引发咳嗽等呼吸道疾病，并且造成交叉传染；而大量聚集的螨虫更会造成各种皮肤问题，于睡梦中悄悄“毁容”并不是危言耸听。
秘密二：误用枕头会影响婴幼儿头型发育
很多人不了解婴幼儿骨骼发育而盲目用枕。有的给婴儿垫荞麦枕，有的给婴儿垫棉花枕……殊不知，由于大人对枕头的使用不当，造成婴儿头颅尖、偏、扁的例子数不胜举。
秘密三：颈椎！颈椎！枕头枕的不只是头
枕头不是仅仅用来枕头部的，它还需要对颈部有很好的支撑。人类的颈椎正常存在一个10～15度的生理前凸，这个前凸会随着低头消失，仰头会增加，这是一个生理的状态。
在现代生活节奏下，低头族越来越多。在低头状态下，前凸是消失的，白天颈椎后部结构是很疲劳的，所以，在睡觉的时候，应该让枕头同时为颈部和头部提供良好的支撑。
秘密四：高枕无忧是误区，过高过低都不好
长期睡高枕，会依然保持白天低头的姿态，疲劳状态得不到缓解，时间长了可能会产生颈椎后方结构的改变，比如说骨刺的增生、椎间盘突出，甚至刺激到神经，产生一些更严重的疾病；如果低枕或者不枕，头部处于一种后仰姿势，脑部会过多充血，第二天头昏脑胀、眼花缭乱都是有可能的，对于一些有脑出血倾向的病人就更危险了。
秘密五：枕头到期就得换
不同材质的枕头寿命也有所不同。真菌螨虫、失去弹性和支撑、软硬高低不合适、异味、醒来身体不适，这些情况下，为了我们的健康，要果断抛弃更换新枕。有四个自检的基本方法，帮你判断是否需要更换：
1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3.在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4.枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
科普：不同枕头的优缺点
秘密六：儿童不能用成人枕
选对枕头对于骨骼发育中的孩子格外重要，千万不要用成人的枕头给宝宝凑合着用。成人枕头对于儿童来说太高了，长期使用容易使孩子正在发育的脊柱发生变形，造成驼背、斜肩等。
宝宝一定要用阶段适用的枕头，不同年龄的宝宝用不同的儿童枕。
秘密七：乳胶枕其实并不“贵”
若论起枕头的舒适、健康、老幼皆宜和科学合理性，乳胶枕绝对是当之无愧的。然而比较贵却成为大家在选择时的常见吐槽。
其实您忽视了最重要的一点，就是真正的天然乳胶枕不用洗、不用晒，平均使用寿命基本在10年以上，保养好的话，20年都没有问题。
以小七正在使用的素万天然乳胶枕为例，售价为498元，比普通枕头确实贵了不少，但平均下来，每年的使用成本仅仅几十元，而且无需清洗枕芯、不用担心颈椎伤害、安逸享受高质量睡眠。
其实，可能对于很多人来说，什么都不考虑，只要睡得爽歪歪，这钱就花的值，这话在理！
说到此，上面这“七个秘密”，
其实也是大家普遍的困惑，
明知问题出在哪，可破解之法呢？
就没有一款完美的枕头，
能将这“七大困惑”变成“七大特色”吗？
答案是：当然有！
小七今天就为大家找来了这款良心好枕
——素万乳胶枕
（小七亲测）
为了亲身验证它的完美，
小七特意睡了一段时间，
结果一不小心成了它的“死忠粉”
——如果说有什么东西
能让我甘心情愿走到哪背到哪，
那必须是这只枕头！
人生的两大幸福，
吃的香，睡得好。
相信我，
这是一只能让你感觉到“幸福”的枕头。
不过，498元的价格，
可能对很多朋友还是觉得贵了！
幸好，在端午节期间，
七点秀商城正开展回馈秒杀活动，
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质保6年，算下来一年才几十块钱
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在下单前再次提示：
这枕头“有毒”，
会使你染上一种叫做“幸福”的瘾。
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