不知道很多人现在一早醒来会不会有这个现象，感觉睡了一觉并没有神清气爽，而是发现浑身酸痛，头昏脑胀就像睡了个假觉似的。
其实就是因为一个步骤没做对！
下面要科普一个反常识的常识！
枕头并不是用来枕头的！而是用来枕脖子的！
相信很多人睡觉时，或者睡醒会发现脖子其实是如图这种悬空状态的。
这种姿势会有什么危害？
首先要来看下人体的构造，颈椎应该有个正常的自然曲度。
枕头如果只是来枕头的话，那脖子就会失去了支撑，长期处于悬空状态的颈椎，会诱发颈椎变形、颈椎病等问题。
所以，枕头不是枕头的，应该是枕脖子的！
那如何改善现在的状况？
首先，你需要一个符合你生理曲度的枕头，以确保你在侧睡或者仰睡时你的颈椎曲度是完全舒展开的。
而慈母爱的颈椎枕可以解决这个问题，
下面是颈椎枕的造型，高度正好是脖子需要的尺寸
其次，请遵循“三个一原则”调整到正确的睡姿
一拳高
习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜， 对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
一肩宽
而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。枕头的适宜高度以10～15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
一点五倍
为了保证头部不脱离枕头，请确保枕头的宽度至少是肩宽的1.5倍。
那什么是慈母爱牌颈椎枕呢？
慈母爱颈椎枕采用老粗布纯棉材料做面，环保健康，里边装有天然生长的荞麦壳，尺寸适中。
1、防螨抗菌，抗过敏
2、有效改进颈椎，腰椎。
3、根据人体工程学原理设计，有效促进睡眠。
4、颈椎枕可以有效减少打鼾。
5、颈椎枕能有效减少人体与纤维的之间产生的静电。
6、老粗布纯棉面料，具有良好的透气性，快速散发人体产生的热量。
那赶紧带全颈椎枕回家吧!
