前两天有朋友问我“医生说宝宝现在可以用枕头了，应该选什么样的枕头合适啊?”当时我觉得很奇怪，孩子明明只有3、4个月大的样子，怎么就要开始用枕头呢?网上一搜，还真不只是一个医生这么说，一些育儿专家都支持3-4个月的宝宝开始使用枕头。
宝宝到底要不要使用枕头?
在有的宝妈看来，不使用枕头就好像是被虐待了，因为我们平时睡觉都是要用的，否则会觉得非常不舒服，所以啊宝妈觉得宝宝也应该使用枕头，这样才能睡得更香。但问题是，我们又不是宝宝，怎么知道人家不用枕头就睡不好呢?其实不只“枕头”问题，很多时候，我们在养育宝宝的过程中，就是用妈妈爸爸自己的体验，去代替了宝宝的体验。
宝宝什么时候开始使用枕头?
对于宝宝什么时候开始使用枕头这个问题，不同的机构给的意见也不同，美国儿科学会(AAP)的建议是1岁之后，而有的研究机构建议至少2岁之后才使用枕头，甚至还有些医生建议3-4岁之后再使用。不过可以肯定的是，1岁之前的宝宝是不用枕头的。所以，如果下次再有人建议你3-4个月给宝宝开始使用枕头，宝妈可以完全忽视他的话。一般认为当孩子1岁之后，出现一些迹象也能看出，他已经准备好使用枕头了，比如宝宝开始把头枕在毛绒玩具或者垫子上、主动躺在别人的枕头上了，或者由于不舒服导致晚上睡眠不好。
如何为宝宝选择枕头?
1、确保高度合适
枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。
判断标准是：
宝宝仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上。
而当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。
如果枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉;枕头太低，相当于抬着头睡觉，无论是高是低，都会很累，损伤健康。
儿童枕头的高度多在3cm-10cm之间，家长选择一个合适自家宝宝使用的就行啦。
2、确保支撑合适
太软的枕头，宝宝一躺，头就陷进去了，容易被堵住口鼻，导致窒息的风险，而且太软的枕头没有支撑作用，相当于没有使用枕头。而太硬的枕头又不具备弹性。
家长选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果，手离开后，枕头回弹又比较好的，是适合的宝宝枕头。
3、确保定期清洁
无论使用哪种枕头，都应该定期清洁。
宝宝出汗多，口水也比较多，有些还喜欢趴着睡，所以枕芯可能会滋生细菌，容易引发呼吸道症状及过敏等问题。
家长清洗枕套的同时，千万别忽视了清洁枕芯。根据枕芯的不同材质，进行清洗、晾晒等适当的处理。
不要以为丝绸、天然橡胶，高级就是最好，或者小麦等，天然就是最好，因为如果宝宝对这些物质过敏，或是清洁不当，那么只会越用越糟。
总之，没有哪种是“最好的”，一定要选适合的，选择宝宝不过敏的材质。
定型枕能让宝宝头型好看?
现在很多商家声称使用定型枕能防止孩子睡偏头，使宝宝头型好看。实际上，婴儿定型枕的作用主要是防止宝宝脑袋转动，并不能起到定型作用：
1.新生儿：新生宝宝颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫，不主张新生儿使用。
2.满月后：此时宝宝有足够力量移动头部，枕头太软起不到定型作用，太硬使宝宝很不舒服，也很难将宝宝头部长时间固定于枕头中。
因此，不建议给宝宝用定型枕，妈妈需要经常帮宝宝调换姿势睡觉，才有利于宝宝睡出好头型。
宝宝使用枕芯有讲究
对小宝宝来说，枕芯的选择也很重要：
●枕芯不能过硬，如小米枕头。宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形，也容易磨损孩子的头发，形成枕秃。
●枕芯不能过软，如蓬松棉和鸭绒枕芯。容易引起小婴儿口鼻堵塞导致窒息。
●最好的选择：荞麦皮、谷皮，或者选择晒干的茶叶。这些材质的枕芯软硬度合适，透气性能好，吸湿性强，并且可以清洗，对于爱出汗的婴幼儿来说尤为适合。过硬的枕头容易磨损孩子的头发，形成枕秃。
