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有个词语叫“高枕无忧”，生活中你要是睡的枕头高，那么忧愁必然不断。一个合适你的枕头会让你的身体得到足够的恢复。
枕头不是越高越好
其实，枕头并非越高越好。因为枕头太高，不论用什么姿势睡，都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度，不但影响睡眠，还可能产生落枕。不要小瞧了睡觉时枕头的高度，长期枕着较高的枕头还会带来下列这些危害：
1、高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。
2、高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。
3、高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，防碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。
一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。
怎么选择适合自己的枕头呢？
人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
枕芯内容物选择也很重要
常用的有：
1、荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。
2、蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。
3、绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如加上适量茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
而对于枕头的最佳高度，中国古代中医认为：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”这里所说枕头的高度，是躺卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，具体尺寸还要因人而定。
现代科学认为，枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。
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乳胶原材料是橡胶树汁液，它们极其珍贵，被誉为“大自然最珍贵的泪珠”。
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1、符合人体工程学原理，保护颈椎：
宝健全新推出的舒睡枕，根据人体工程学设计，枕头的形状选用中间低、前端高，能自然贴合人体轮廓和曲线，使颈椎可以自然弯曲。
2、防螨抗菌：
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3、透气舒适，超高弹性
舒睡枕有几千个细小网状结构的排气孔， 可以排出人体的余热及潮气，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。乳胶柔软而富有弹力，软硬适中，舒适感觉犹如肌肤，缓解压力和疲劳，让您安枕无忧。
4、绝缘，抗静电
舒睡枕能有效地减少人体与纤维之间产生的静电， 从而阻止磁场的形成，做到绝缘和抗静电。
5、经久耐用，不易变形
特殊工艺发泡而形成的天然乳胶枕，经久耐用，回弹力强， 形状保持长久不易变形。
使用方法：使用时头枕在高的一端。有效托扶颈椎，维持自然曲度。
规格：60*40*10/12（cm）
内芯：天然乳胶
外套：印花天鹅绒（80%棉，20%涤纶）
内套：网眼布（100%涤纶）
日常养护：内芯不可洗涤、不可拧干、不可漂白、不可熨烫，不可日晒，建议勤洗枕套。
收藏：收藏时，不宜用重物覆压枕头，不宜置于潮湿空间。
注：产品使用因人而异，本产品不可替代药物
