端午将至，TAIMILK提前去探望初为父母的小伙伴，却发现他一脸憔悴，眼圈黑如国宝。仔细一问，才知道新生的宝宝每晚都要醒来无数遍，夫妻俩被折腾得不轻，快整月没睡个好觉了。
大多数人都知道，新生宝宝发育主要在睡眠中进行，所以需要大量的睡眠时间。但新生宝宝总是睡和醒随机切换，爸妈只能24小时待命，睡不了一个好觉。想要知道如何应对新生宝宝睡眠紊乱吗？先跟着TAIMILK来上一堂生理周期课。
人类的生理周期是咋样的？
每个人都有以月为单位的生理周期（是，你没看错，男人也有）。除此之外，还有另外一个24小时循环一次的生理周期，就是我们俗称的：生物钟。
生物钟由大脑一块特定的组织驱动，用来掌控我们的饥饿、冷暖乃至情绪。之前的文章也有介绍过生物钟（生物钟的光感调控），主要的调控信号，是光。
为什么新生宝宝的生物钟会如此自由奔放？
其实宝宝在妈妈肚子里大概18周的时候，大脑负责生物钟的部分就形成了。
研究显示该区域形成几周后，胎儿心跳和呼吸就会随昼夜交替变化，同时妈妈释放荷尔蒙的量也发生变化。所以研究人员推测：胎儿的生物钟，很可能是根据妈妈释放的荷尔蒙激素变化，来调整生理反应。
宝宝一旦出生，妈妈释放的荷尔蒙没有了。还不成熟的生物钟没了指引，就会胡乱地指挥身体，晚上可劲闹腾，爸爸妈妈也跟着没法好好休息。
如何将新生宝宝的睡眠拉回正轨？
出生三个月后，婴儿生物钟已经能感知光线自主调控，就能开展生物钟的training小课程了。
生物钟培养小课程
规律性哺乳
选择固定的时间哺乳，养成类似一日三餐的感觉，让宝宝在固定时间因饥饿苏醒，其他时候都安静的睡觉。毕竟宝宝这种神奇的存在，只要不是在吃，就在睡。
调整生活区域光线
不要因为宝宝白天在睡觉就把房间弄暗，要让生活区域的光线跟着正常时间走，让生物钟感受光线变化。但要记得让光线柔和，不要直接刺激到宝宝。
调整身体温度也是培养生物钟规律性的一个手段，但局限条件多，还容易影响到身体健康，所以不要随便尝试哦。
培养好宝宝的生物钟规律，可以最大程度上解决新生宝宝午夜哭闹的问题，保证优质睡眠，既能让身体快快发育，也能解放爸爸妈妈们的夜晚，好好睡一觉。科学育儿，才是硬道理。
孩子一岁前一般不用枕头。他们的脊柱不像成人一样已经形成生理弯曲，而是无弯曲的，仅呈现轻微后凸。新生儿颈部平直，如果使用枕头，对宝宝的颈椎反而有压迫。
孩子满一周岁后，就可以给宝宝垫上小枕头，枕头的高度是TA小拳头的高度。
但是，TAIMILK要强调一点，宝宝的枕头一定要松软适宜。有的妈妈会自制或购买决明子、荞麦皮、蚕砂等内芯的枕头给宝宝，这类枕头由于高度不固定、回弹力差，反而会更容易导致宝宝的头部变形而影响大脑的发展。
3、如何判断孩子的枕头高度合适？
适当的枕头会让宝宝的头、颈、胸部处在同一水平线上，而且鼻尖、下巴会在最高点，如此可以使口、鼻、咽喉位置的呼吸道，有最佳也最大的畅通感。过高过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发台，常睡高枕头还容易形成驼背。
4、枕芯适宜选择的材质
宝宝枕头，可以挑选以荞麦皮、乳胶、灯芯草或者泡过茶後晒乾的茶叶（非未冲过的茶叶）等等，尤其是以TAIMILK乳胶为枕芯的乳胶枕头，其软硬度较为适中，透气性程度较强，还可以吸潮。而棉絮、羽绒或薄绒等填充物的成分太柔软，而且经常有尘土或蟎虫存在等，较易引发宝宝过敏问题。
遇见不论早晚，真芯才能相伴；
TAIMILK不论远近，拥有才有温暖。
把一切交给时间，总会有答案！
郑重承诺
所有乳胶枕都是原装进口，商品不仅原产地证书，还有海关证书和报关单，保证正品！
招商电话 wendy ：13352818575
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