眼为视觉器官。人类感知外界环境各种信息，绝大部分是通过眼的视觉功能来完成的，故眼为人体的一个重要的感觉器官。
《黄帝内经》 将目色分为青赤黄白黑 五色来进行诊断， 且通过察目之不同部位的变化， 以 察五脏六腑之病变， 如《灵枢 ·大惑论》 所言： “骨之 精为瞳子， 筋之精为黑眼， 血之精为络， 其窠气之精 为白眼， 肌肉之精为约束”。
眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切，它是人体精气神的综合反映。《灵枢·大惑论》指出：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也”。因此，眼睛保健既要重视局部，又须重视整体与局部的关系。
眼睛是“视万物，别黑白、审短长”《素问·脉要精微论》的器官，眼睛的健康与工作、学习、以及一切日常生活的关系十分重大。历代养生家都把养目健目作为养生中的一项重要内容，并积累了不少行之有效的方法和措施，兹简述如下：
运目保健
运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。
运睛
此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次；晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。
远眺
用眼睛眺望远处景物，以调节眼球功能，避免眼球变形而导致视力减退。例如，在清晨，休息或夜间，有选择地望远山、树木、草原、蓝天、白云、明月、星空等。但又不宜长时间专注一处，否则反而有害，所以《千金要方·七窍病》把“极目远视”同“夜读细书，月下看书”以及“久处烟火，泣泪过多”等，并列为“伤明之本”。
除上述运目方法外，还可进行眨眼、虎视、瞪目、顾盼等，这些锻炼方法可使眼周围的肌肉得到更多的血液和淋巴液的营养，保护眼睛，增强视力。
按摩健目
按摩是古人保养眼睛的一项重要措施。现介绍如下三种方法：
熨目
《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，“即用两手侧立摩掌如火，开目运睛数遍”。其作法是：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神作用。
捏眦
即闭气后用手捏按两目之四角，直至微感闷气时即可换气结束，连续作3--5遍，每日可做多次。《圣济总录·神仙导引上》指出：“常欲以手按目近鼻之两眦，闭气为之，气通即止，终而复始。常行之，眼能洞见”，说明捏目四眦有提高视力作用。
点按穴位
用食指指肚或大拇指背第一关节的曲骨，点按丝竹空、鱼腰，或攒竹、四白、太阳穴等，手法由轻到重，以有明显的痠胀感为准，然后再轻揉抚摩几次。《圣济总录·神仙导引上》说：“常以两手按眉后中，二九（即十八次），一年可夜书”。此法有健目明目，洽疗目疾的作用。
在古代眼保健的基础上，近代创造了不少新的眼保健法，如“眼保健操”，对保健青少年的视力，预防眼睛疾病，有积极意义。
闭目养神
历代养生家都主张“目不久视”、“目不妄视”，因为久视、妄视耗血伤神。
故《素问》言：“久视伤血”，《养生四要》指出：“目者，神之舍也，目宜常瞑，瞑则不昏”。目之神应内守，才有益于形神协调。《老子》云：“五色乱目，使目不明”。因此，《类经》强调：“心欲求静，必先制眼，抑之于眼，使归于心，则心静而神亦静矣”，说明养目和养神是密切相关的。
在日常生活或工作、学习中，看书、写作、看电视等时间不宜过久，当视力出现疲劳时，可排除杂念，全身自然放松，闭目静坐3～5分钟；或每天定时做几次闭目静养。此法有消除视力疲劳、调节情志的作用，也是医治目疾有效的辅助方法。
此外，随时注意眼睛的保护，不要在光线昏暗处或强光下看书读报，不可在卧床和乘车时读书。在夏季烈日下或冬季在雪地中长时间行走时，宜戴深色眼镜，以保护眼睛。
饮食健目
饮食保健对增强视力也是至关重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物的肝脏，或适当用些鱼肝油，对视力有一定保护作用，切忌贪食膏粱厚味及辛辣大热之品。
同时，还可配合食疗方法，以养肝明目。
草决明兔肝沥
兔肝1-2副，草决明10～12g。加工煲汤，食盐调味，饮汤食肝。可补肝养血，清肝明目。《N古方饮食疗法》
菊花粥
菊花10--15g，粳米30～60g。先用粳米煮粥，粥成调入菊花末，再煮一二沸即可。有养肝明目之效，对一些高血压患者尤宜。《长寿药粥食谱》
枸杞桑椹粥
枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。
决明子菊花茶
决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。
猪油炒苦瓜
苦瓜250克，猪油、葱、姜、盐各适量。将苦瓜洗净，剖成两爿，去内瓤，切成丝。把锅烧热，放人猪油，烧至油九成热时，将苦瓜倒人，加葱、姜、盐，爆炒至熟即成。可作菜用。清热，养肝明目，润肺，补肾。适用于热性目疾，体衰等症。
竹叶粥
竹叶50片，石膏150克，白糖50克，粳米100克。竹叶用清水洗净后，用刀切成约3~5厘米长的节。粳米淘净。然后将竹叶、石膏水放人锅内，加清水约1000毫升。用中火煮约20分钟后，滤出药汁，去渣不用，澄清，凉后滤出上层汁，备用。粳米、药汁放入锅内，用中火煮至米烂成粥。食时加白糖搅匀即成。清风热，益目赤。治膈上风热，头痛目赤，目视模糊等症。
药物健目
中药健目分外用和内服两类，具体方法很多，可根据不同情况，选择适用。现仅举数例：
清目养阴洗眼方《慈禧光绪医方选议》：甘菊9g，霜桑叶9g，薄荷3g，羚羊角4.5g，生地9g，夏枯草9g。水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目之作用。
霜桑叶外治法：取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。
除用药熏洗外，还可用药枕健目，如明目枕《外科寿世方》：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花，有疏风散热、明目退翳之功，经常使用，至老目明。
内服中药的种类也很多，汤、散、丸、丹等皆可。如蔓菁子散《太平圣惠方》；蔓菁子500g，黄精1000g，二药九蒸九曝干，研成细末，每日饭后调服6g，久服，补肝明目，延年益寿。
中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等，亦可选择应用。
此外，还可结合气功健同。平时，要注意卫生，避免病邪感染，养成良好的生活习惯，防止情欲过极，耗伤精气。
以上诸法可以单独用，也可合用，综合保健，贵在持之有恒，日久定见成效。
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大连明亮未来科技有限公司，是一家集养生护眼产品研发、生产、销售、培训、服务为一体的现代化企业，明亮未来自成立之日起，就坚守“让孩子的未来更明亮”的企业使命，引入全球加盟连锁等先进的经营模式，致力于携手广大合作伙伴，打造国内视力恢复领域第一品牌。
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明亮未来视力恢复疗法
青少年近视的成因，主要是由于长时间用眼疲劳，导致睫状肌经常性处于紧张状态。长期的紧张导致睫状肌产生硬化与痉挛，气血随之不畅，营养无法及时通过气血供给，使睫状肌失去弹性，从而影响了眼睛的正常功能，进而产生近视症状。
近视症状，从医学角度来说，属于一种疾病，要治愈这种疾病，明亮未来选择了东西方医学结合的经络穴位疗法。
【从中医角度来讲】
我们以中医经络气血等理论为基础，在眼周选取11个穴位以及面部的4条经络。
以经络穴位按摩为主加以砭石工具辅助，可疏通经络，放松眼部肌肉、解除疲劳，调节眼部组织机能。
此按摩手法可以帮助我们恢复眼周的气血循环，在充足的气血作用下为眼部细胞补充能量和养分效果将事半功倍。以达到快速恢复眼部组织正常功能，提高视力的目的。
【从西医角度来讲】
产品成分均源自明亮未来产品研发团队——英国利物浦海洋生物研究院。
团队以高科技技术在海洋生物及中草药中萃取的营养精华，以外用导入的方式作用在眼部肌肤，小分子成分可快速透过肌肤直接作用于筋膜层，修复受损细胞，平复受损微血管。
这种中西医结合的方式，整体来看，即是以砭石进行拨经，点穴，来疏通面部的肝经、胆经、膀胱经。将深海生物与中草药提取精华，通过刮痧导入眼部穴位及肌肤基底层，从而达到放松睫状肌，恢复睫状肌弹性的效果。
明亮未来的恢复视力方法
不是停留在表面的
而是由内而外的调节您的眼部代谢循环机制
激活眼部自愈能力
其实眼睛每天都会进入一些灰尘
自身的泪液会辅助消毒
但由于现在化妆品及现代人的生活节奏
导致眼睛的“工作量加大”
无力负荷
明亮未来正是帮助眼睛重拾“年轻态”
因此，眼睛干涩的白领朋友，
眼周出现干纹的女士，
去美容院不如来明亮未来
健康的视力才会让您拥有动人的眼睛
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