宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会出现扁头。但是新生儿的颅骨柔软且有弹性，颅骨边缘还没有骨化，很容易受压变形。
如果宝宝睡觉时头总是朝向一侧，时间长了受压的那一边就会慢慢变形，导致扁头的情况发生。
医学上，头睡扁被称为体位性颅骨畸形，约45%的2个月宝宝会有不同程度的表现。一般来说，宝宝会坐会走后，睡扁头的情况便不再加重。
科学家研究表明，睡扁头并不会影响大脑发育，一般等孩子到了上学的年纪，头型不对称从外观上就看不出了，头型问题基本不会持续到青春期。
所以，爸妈们不必焦虑，多数宝宝的头型都会随着时间慢慢恢复。
如果爸妈实在担心，可以尝试通过改变睡姿、变换体位等方法帮宝宝进行纠正。
1. 抓住1岁前的最佳调整期
1岁后，颅骨基本融合在一起，而且头部生长速度减慢，这时矫正的效果会有所降低。
2. 换个方向哄睡或喂奶
如果宝宝睡觉总是习惯性地偏向同一个方向，可以换个哄睡或喂奶的方向，比如将宝宝从妈妈的左侧换到右侧。
3. 选个软硬适度的枕头
过硬的枕头易造成扁头、扁脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃，过于松软的羽绒枕则会增加新生儿窒息风险。
除了0-3个月的新生儿可以不用枕头外，建议3岁前的宝宝选择荞麦壳枕，它可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。
4. 多种睡姿交替选择
经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。6-8个月左右，宝宝学会独立翻身后，他们就可以选取自己最喜欢的睡姿了，妈妈们大可不必强求，因为不同睡姿各有优势。
5. 多鼓励宝宝趴着玩
这样不仅有利于头型的自然恢复，还能帮助宝宝锻炼颈部、背部和手臂力量，促进运动发育。
6. 改变房间布置
对光线、声音、影子、颜色等感兴趣的宝宝，可通过改变房间的布置等方式加引导。白天逗宝宝玩耍时，也可以吸引他往不同方向转头。
7. 不建议使用定型枕
出于安全考虑，不建议让宝宝趴睡，也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿，因为那可能会增加猝死的风险。
