宝宝头型无需人为干预,训练颈部力量是关键!

这天，儿科诊室接诊了一位神色匆忙，眼神里满是懊恼的妈妈。

刚坐下来，妈妈第一句话就是：“医生，我犯大错了”。

我很吃惊，妈妈忙一股脑地陈述：

“我家女儿出生后，为了让她将来能有一个好看的头型，我听取了邻居的建议，从她刚出生我就给她睡一个自己缝制的很硬的、不易变形的小枕头，心想这样女儿的枕部肯定能够睡平、头型好看。看有时候宝宝头部会转来转去的，我又特意在宝宝头部的正前方悬挂了一个会转动的彩色玩具。宝宝每天就这样仰面朝天地睡着，看着玩具开开心心的。

但是，这段时间，我觉得不对劲，女儿的头型变成扁平型的了，枕部像刀切一样变得很难看，枕部的头发几乎被磨光，头部总是向前弯着，孩子现在4个多月，不会翻身、不喜欢趴，只喜欢躺在床上看着那个玩具玩。这可怎么办，是我害了我孩子吗？”

睡平头的过程中，不但剥夺了宝宝的睡觉自由性，还强制了宝宝睡眠的姿势，对宝宝的睡眠质量也会造成影响，违反了宝宝的自然发育规律。

为了睡平头，提前给宝宝用枕头，这样会对宝宝颈部、呼吸道造成影响，再就是有的新手宝妈操作不当，很容易出现偏头的情况，到时候追悔莫及。

正确做法：

顺其自然最好，避免一味的追求宝宝头型的美观。从科学角度分析，宝宝的睡眠姿势无论是侧卧还是仰卧，长时间一个姿势都不好的。只有宝宝交替更换睡眠体位，才有利于宝宝头型正常发育。尤其是新生儿过早的使用硬枕头，长期一个姿势对宝宝的小脑部（出现枕骨变形时）的发育也是会造成影响的。

从医学角度来说，外观看宝宝的头型，圆形头更好看的，不但有利于脑部发育，在外伤时，能更有效地保护脑组织。

宝宝大约在出生3个月时随着脊椎骨的发育，开始出现颈部的前屈，这时宝宝可以开始枕枕头了。

刚开始使用的宝宝最好选用高度在1~2厘米以内的枕头，慢慢长大到七八个月时，可换至3~4厘米。枕套选择质地绵软、透气、吸汗性强、易清洗的纯棉布料；枕芯选择松软、透气性好、吸汗性好、易清洗的荞麦皮为好，这样的枕头宝宝躺在上面舒适、松软、头部可以自由转动，宝宝的头部的各个部分受力均衡，整个头型发育均衡，头型发育自然，也不易发生头的某个局部长期受到过度摩擦而出现秃发的现象。

资深的儿保专家李璞老师表示，宝宝大脑、神经系统、躯干和四肢的发育是同步发育的。俗话说；三翻六坐，七八爬，就是提示宝宝的躯干、肢体活动已经开始了，实际上从宝宝满月后就可以开始在家长的保护下试着让宝宝趴一小会儿了，比如开始时只趴半分钟、1分钟、2分钟等，大约在宝宝2-3个月时就自己可以很好地昂起头趴在床上。

宝宝在学习趴的过程中，颈部的力量就会增强、从而可以支撑住自己的“大脑袋”，头部可以自由转动、视野也变宽了，他们注意力、观察力也随之发育，这样发生头部睡偏的机会也就少多了。

1、睡觉：把宝宝的头部调换方向，从左到右，再从右到左。如果宝宝的小床靠墙，那宝宝的头最好朝外。此外，经常挪动婴儿床的位置，避免宝宝总看一个他感兴趣的方向（或避免趋光性，即宝宝喜欢看光亮的地方）；

2、喂养：调整和变换姿势，哪怕是吃奶瓶的宝宝。

3、位置：别把宝宝放在安全座椅、儿童餐椅或摇篮里这样相关固定的地方太长时间。这样的地方很有可能让宝宝的头部总保持同一个姿势，导致局部受压时间过长。

4、俯卧：在宝宝清醒时，要通过“俯卧”来锻炼宝宝的大运动技能（四肢技能）。“俯卧”是通过训练宝宝的颈部肌肉力量来帮助宝宝预防偏头的。颈部有劲了，宝宝睡觉时头部才能左右转动。

来源：网易亲子