睡眠有多重要？

有人统计，45%的车祸和50%的工伤事故与缺少睡眠有关。长期失眠对健康的影响是全方位的，不仅影响第二天的精神状态，还会诱发多种疾病，也可能是精神疾病、心理障碍或躯体疾病的先兆表现。

资料显示，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，而不睡觉只能活5天。罗马帝国时期，有一种刑法就是剥夺犯人的睡眠，当被剥夺睡眠几天以后，犯人就会中风身亡。动物试验显示，剥夺动物睡眠2至3周就可以导致动物死亡。这些例子虽然残酷，但也告诉人们，睡眠对生命是非常重要的。近期相关研究发现，长期缺乏睡眠对脑细胞可造成永久性伤害，导致人们的生活质量下降，可见睡眠对健康也非常重要。

人的一生，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可真正睡得好的人寥寥无几。很多人睡完觉不仅没有觉得放松，反而更累，而且睡觉前半天睡不着，即使睡着了也总是睡不安稳，半夜经常做噩梦，早上很早又醒了。

这些症状总是找不到原因？你的枕头可能是罪魁祸首。

大部分人睡觉都少不了枕头的陪伴，但很多人可能一直睡错了。

1、枕头太高

中国有个成语叫“高枕无忧”，但高枕真的无忧吗？

事实并非如此！人体的脊柱不是完全笔直的，而是有一定的弯曲度，颈部弯曲的地方称为“颈曲”，好的枕头应该与人体颈部曲线完美贴合。

如果枕头太高，人就处于低头的姿势，这和低头玩手机没什么两样，对颈椎都有很大的伤害。

2、枕头太低

也有很多人喜欢睡低枕头，甚至不睡枕头。但枕头太低会让人被动处于仰头的状态，长期这样脖子能不累吗？

不仅如此，太低的枕头，还会让呼吸系统受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。

3、枕头太短

还有的人枕头高度合适，但又太短。谁能保证睡觉会那么老实，一直枕在那个地方不动？

如果枕头太短太窄，稍微翻个身，就和床来了个亲密接触，又变成了仰头的姿势。

4、只枕头部

枕头只是用来枕头的吗？

这应该是最大的一个误区了。头部枕着枕头当然很舒服，但脖子呢？颈曲的部分你们就不管了吗？脖子表示好伤心。

如果睡觉时只用枕头来枕头部，就会让颈椎失去支撑力量。所以，枕头应该用来枕脖子才对，最好是连同后脑勺、脖子、肩部后侧一起支撑。

平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7 cm），支撑脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。

如果喜欢侧躺，最好选择稍硬一点的枕头，枕头高度大约与一侧肩宽相等，这样才能保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。

为了保证翻身不脱离枕头，枕头的长度至少应该是整个肩膀宽度的1.5倍。当然了，如果你的床够大，长一点的枕头会更好。

至于枕头的选择，可以选择慢回弹太空记忆棉枕头，或者根据人体工学设计有护理颈椎、托肩枕头，因为贴合肩颈，可以分散颈椎的压力。

相信大家都知道乳胶枕、记忆枕、药枕，但绝对是第一次听见远红外线温灸枕，它是利用枕头里的远红外发热体，温通肩颈经络，开阴窍，改善睡眠的一种功能性保健枕头。那么，下面我们就来一起了解一下这款运用远红外温灸保护肩颈的国梦枕。

六大特点：

1、人体工学设计

 人体工学设计，注重肩托，贴合肩颈，

  以分散颈椎压力，保持颈椎生理曲度。

入睡的本质:由阳入阴

  睡眠障碍的原因有很多，包括心肾不交、肝阳上亢、经络瘀堵等，总括一句是不能‘由阳入阴’。

“国梦枕”，融古老中医智慧与现代科技于一体，流线的人体工学设计，可使头、颈、肩沐浴在远红外生命光波中，身体在正能量状态下有序地修复着白天的损耗与组织的损伤，气血津液运行顺畅，缓缓携君进入梦乡。

2、远红外线温灸

枕头内嵌远红外发热体，对大椎穴、肩井穴及肩颈经络进行温灸

温通经络、调畅气血、排毒祛邪

活化细胞、补充生命正能量。

远红外线枕头能够改善大脑供血，促进头部血液循环，有效改善脑部供血供氧，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，改善睡眠质量，调节失眠多梦，对偏头疼具有很好的缓解效果。

此外，它还可以帮助舒缓颈部压迫，放松颈部，肩部肌肉，消除疲劳，活化细胞，调节神经，起到镇静安神的作用，帮助我们快速深度睡眠。

3、慢回弹、零压力记忆棉

枕芯采用慢回弹材料制成

头颈受力非常平均，对人体没有压迫点

吸收人体压力，将颈椎调整到最舒适的姿势

4、防霉、防菌、防潮、防螨

有机高分子材料，常温下不会产生霉变、

滋生细菌、螨虫等有机生物。

具有良好的透气性、防潮性、不吸湿特性。

5、符合欧盟环保标准

不含对人体有害成分，

符合欧盟纺织品环保测试标准。

6、安全、方便、省电，可用充电宝

直流5V电源（人体安全电压）

可用手机充电器或充电宝供电，非常方便和安全，

每小时用电量约0.012度，8小时约0.096度。

温馨提示：阳光倍健“国梦枕”即将震撼上市，高性能、超实惠，购买分享还会享受到公司的超级福利，点击关注下面二维码新品上线即可购买！

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