不枕枕头最早不是源于买不起，
是有的颈椎病患者颈部不适，
躺在床上枕着难受，入睡困难，
换了各种枕头，都找不到合适的！
最后，索性不要枕头！
这是一种拔苗助长，
颈椎不好的人，
有的人会生理曲度变直。
这是一种退变，
也是一种保护性代偿，
是为了减低颈椎造成的症状，
可长远角度，我们还是要恢复曲度的！
不枕枕头就会加速生理曲度变直的发生，
可枕着不舒服怎么办？
还是积极处理一下颈椎病吧！
发展到影响睡眠质量，一定别拖久！
枕头种类繁多，
不做统一要求，本人睡荞麦皮的。
枕头推荐高度，
站直背部和后脑勺靠墙，
颈部到墙的距离，加3～4指。
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