荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕头填充物。很多家长在给孩子选择枕头的时候，会首先从这个角度来考虑。
给孩子选择合适的枕头，要确保以下3点：
第一，要确保枕头高度合适。
枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合孩子颈部弯曲。
判断标准是：
•孩子仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上。
•而当孩子侧卧时，双眼的连线要与床面垂直这样说明枕头的高度正合适。
如果枕头太高，相当于孩子是低着头睡觉；枕头太低，相当于抬着头睡觉，无论是高是低，都会很累，损伤健康。儿童枕头的高度多在3cm-10cm之间。
好枕头要确保的第二点是，支撑合适。
太软的枕头，孩子一躺，头就陷进去了，容易被堵住口鼻，导致窒息的风险，而且太软的枕头没有支撑作用，相当于没有使用枕头。而太硬的枕头又不具备弹性。
家长选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果，手离开后，枕头回弹又比较好的，是适合的孩子枕头。
第三，要确保定期清洁
无论使用哪种枕头，都应该定期清洁。
孩子出汗多，口水也比较多，有些还喜欢趴着睡，所以枕芯可能会滋生细菌，容易引发呼吸道症状及过敏等问题。
家长清洗枕套的同时，千万别忽视了清洁枕芯。根据枕芯的不同材质，进行清洗、晾晒等适当的处理。因为如果孩子对这些物质过敏，或是清洁不当，那么只会越用越糟。
选适合的，选择孩子不过敏的材质
。
最后还要再跟大家聊一下“塑性枕和矫正枕”的问题。
这种试图通过固定孩子头部来“塑性”的“塑形枕”，绝对不行！这种枕头曾引发婴儿死亡事件，已被禁止使用。因为孩子不会翻身或翻身不灵活的时候，一旦被压住口鼻，是非常危险的。
