婴幼儿宝宝正处于发育的重要时期，尤其是脊椎和头部发育。这个时候，选择一个合适的枕头能促进宝宝头部血液循环，让宝宝在良好的睡眠中得到充分的休息，促进生长发育。而枕头选择不当，不仅让宝宝无法安睡，还可能影响宝宝的颈椎和头部发育。
那么，婴幼儿宝宝的枕头，应该如何选呢？
★合适的枕头高度非常重要！★
枕头太高会影响宝宝呼吸甚至导致宝宝颈椎变形；太低无法有效承托头部和颈部，导致宝宝颈部过度后仰或歪斜，一直处于紧张状态，得不到休息，也会影响颈椎正常发育。
婴幼儿宝宝的颈椎发育不完全，不同时期颈椎呈现不同的形状，适合的枕头高度也不一样。
▪ 3个月前到底用不用枕头？
不能用枕头“只把头部垫高”
3个月前的宝宝怎么用枕头
由于新生儿的胃呈水平位置，平卧时很容易发生溢奶、呕吐，甚至误吸入呕吐物。因此，有必要把宝宝的头部和上半身垫高一些。最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。
需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和头部都垫起来，而不能光是把脑袋垫高。3个月前的宝宝，如果只垫高头部，可能会导致颈部弯曲、呼吸不畅、脊柱变形。
3招挑个好枕头
▐ 高度
0~3个月新生儿，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷引发落枕，可以不用枕头。
3~4个月，宝宝会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。
7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。
7~8周岁幼儿脊柱基本成型，枕头的高度最好为6～9厘米。
▐ 材质
枕头皮应选柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，全棉布最佳。还要及时洗涤、暴晒，保持枕面清洁。
枕芯应柔软、透气、吸湿。常见的荞麦壳就很好，3岁前都能用。
荞麦壳枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草、蒲绒也不错。
▐ 硬度
不建议用过硬的绿豆枕、过于松软的羽绒枕。
最好不用泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯。
宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下曝晒。
▪ 1-2岁：舒适安睡
1-2岁宝宝，宝宝的颈椎还比较平，2.5cm的高度更舒适，波浪型设计贴合肩部曲线，宝宝睡得香，自然少翻腾。
▪ 2-4岁：牵引护颈
这个期间，宝宝的脊椎颈部开始向前弯曲，4cm的高度承托弯曲的颈部，枕面的牵引弧度贴合颈部曲线，帮助颈椎健康发育。
咨询电话：0557-5227777 18325715257（微信同步）
地址：云集商业街对面向西300米月子印象产后恢复中心
（月子印象只为母乳喂养）
