上班伏案工作、下班低头玩手机、睡前躺在沙发上捧着平板刷剧看“老公”你的脖子真的还好吗？
据不完全统计我国近2亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未“幸免”。低头族的盛行也是智能产品的普及，带来的是颈椎退化，年轻化趋势逐渐明显，在往年的临床治疗中，25岁以下的青壮年仅仅不到5%，但是近年来增幅已经达到5倍之多，而低头族的盛行也是诱发年轻患者出现颈椎病的主要原因之一。
随着颈椎病成为现代人的头号公敌、现在很多人了解乳胶枕头到对颈椎有好处，近几年使用乳胶寝具的人越来越多、有的人在使用乳胶枕头过程中，反而出现脖子疼或者睡得不舒服的情况。别人都说乳胶枕头好用，自己怎么睡得不舒服呢？下面小编来给大家答疑解惑！
让我们先来左边这张正常健康的颈椎X光侧位片，大家可以看到正常的颈椎整体是明显向后弯曲的。右边这张是不健康的颈椎X光侧位片，感觉像是低着头，这就是颈椎病目前常见的病灶：颈椎反弓。颈椎一个向后，一个向前。有没有改善的方法？医生说没有，有没有改善的方法？当然有！每一个颈椎病人，痛苦的时候都恨不得把自己头拿下来用手抱着，所以医生给的建议；第一件事就是换个乳胶枕，乳胶枕有一头高，一头低，建议睡高的那一头，后脑勺放在枕头中间凹处，使头部保持微微后仰的睡姿。然后，很多小伙伴就反映：不舒服啊！我的脖子更痛了！你这枕头不好，比用之前更严重了！这种现象是很正常的！都是在矫正期。请各位小伙伴再睡一个礼拜！接下来，就是见证奇迹的时刻。这种不适只是一段时间的，出现这种情况以后，只需要坚持几周，不适感就会消失，之后的一段时间，我们可能还会偶尔感觉有轻微的酸，但我们会发现很多之前的症状，例如落枕、挑枕头、脖子发凉等都消失了。
有的朋友就说了，自从睡了乳胶枕，从来不落枕。小编亲测，这句话有效，自从用了之后，我也没落过枕，挺好用的。但前提是好的乳胶枕，我们为您挑选了一款很实惠的乳胶枕，泰国原产地泰之语天然乳胶枕，持久QQ弹弹。泰国原产地泰之语纯天然乳胶枕头是由泰国纯天然橡胶树的汁液制作而成，而且在加工过程中没有化学材质的参与，全部都是物理操作，乳胶含量极高，是当代最有代表性的绿色环保产品之一。因含有纯天然的橡树蛋白，具有防螨抑菌、很好的吸湿性和透气性、不发霉等功效，能够给大家提供一个更为健康干净的舒适睡眠环境。
最后还有些小建议；把电脑架高、让屏幕与视线齐平、另外走路不要低头看手机。
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责任编辑：姜婷
