随着夏季来临，高温酷暑，容易出汗，床上闷热，导致很多人辗转难眠。目前，市场上比较流行的高端枕头，有天然乳胶枕和记忆枕，那么买哪一种更合适呢？
你会怎么选？
乳胶枕PK记忆枕
刘阿姨今年50多岁，多年来睡眠质量一直不高，自从年初订购了泰国天然乳胶枕后，晚上睡得踏实多了。
“第一次我只订购了两个乳胶枕，用了两个多星期后，原来睡眠时颈部不适，辗转反侧难以入眠，甚至失眠的情况都有所好转，枕着也很舒服。这次又订购了三个，一个送给女儿，另外两个送给了刚结婚的亲戚。跟我之前用的记忆棉枕头相比，舒适度要好。总的来说性价比还是比较高，值得购买。”刘阿姨说。
据了解，一个质量好的乳胶枕可以15年不变形，而记忆枕头在2-5年后，常睡的位置会出现不能回弹的下沉。记忆枕的寿命主要和是否是纯料聚氨酯，以及是否是高档进口聚氨酯有关，如果是纯料的进口聚氨酯，应该在5年以上不会变形，但是如果是为增加密度和重量添加了滑石粉等原料，不但枕头质量差，通常也只能使用1-2年的时间。
慢回弹的记忆枕
高回弹的乳胶枕
一般来说，价钱与质量是成正比的，虽然市面上有一些几十元记忆枕在卖，但是其质量和性能都不敢保证，严重的话还可能损害健康。而一个好的乳胶枕使用起来不仅舒适，寿命也更长。所以，在经济允许的情况下，首先应该选择乳胶枕。
天然乳胶枕回弹力好，可根据睡眠者的体重、姿势给予最佳的支撑力，缓解因为使用枕头不当所产生的颈椎酸胀、疲劳等，对脖子、颈椎能起到绝佳保护作用，对缓解颈椎病痛具有良效。
选对枕头
一次提高睡眠质量
选择了不合适的枕头，即使看似在放松地卧床休息，颈部各组织器官也难以处于自然放松的状态，但也会引发颈部韧带、肌肉张力过大而劳损，加速椎间盘病变及颈椎关节的功能紊乱。
此时，人就会出现睡眠时也感到颈部不适，辗转反侧难以入眠，甚至失眠。有数据表明，全球1/4的失眠者是由于不舒适的枕头导致的。而颈部酸胀、疼痛、无力等不适更是睡醒后的家常便饭，更有甚者还有可能落下颈椎病的病根。
设计优良的乳胶枕，最基本的要使枕头能够适合颈椎的生理曲度，对人体头、肩部位不同着力的要求，提供精准地对应支撑，让人体脊椎受压均衡，使身体骨骼得以完整舒展。
同时，细密发泡的天然乳胶可以经久保持弹性，长期使用不易塌陷，且功能不变，可以满足不同体重人群的需要，尤其对孕妇、老人、小孩，以及腰椎疼痛患者有极佳的帮助，使工作学习一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉的疲劳。
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如何保养乳胶枕
阴凉处置放，人工清洗
乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。
据研究，对于骨骼正在发育的儿童来说，乳胶枕可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
乳胶枕既然效果这么好，那么，买回家该如何保养呢？
乳胶枕因其天然的抗菌防螨功能，不易滋生螨虫细菌，但因有较多的透气孔，易进入较多的微尘颗粒，故建议用一段时间后拍一拍。
乳胶枕表面如有污渍时，应人工手洗或擦洗（切忌使用化学洗涤剂）。手洗时，以挤压方式进行，洗净后，以干毛巾或其他会吸水的材料，配合双手压干。
乳胶本是液体，经发泡而变成固体，阳光直接曝晒易损减其寿命、甚至发黄起粉状物。
即便乳胶枕是婴儿的光滑肌肤，也不宜直接使用乳胶枕，建议使用枕套，这样易于保养呵护枕芯。
