睡眠本身就是一个精神和体力的自我修复，只有休息好第二天才能有精力，身体状态也能达到最佳状态。对于睡眠质量影响很大的一点就是枕头是否合适，而市面上的常见的乳胶枕和记忆枕哪一种比较好呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
乳胶枕：
乳胶枕头因为是纯天然乳胶生产，具有透气性、高弹性、自然环保、无污染、无毒、抗过敏，具有天然的抗菌防螨功效。因为具有高回弹性能，所以可以全身紧密贴合，缓解压力的作用。由于其是纯天然材质，使用寿命相对来说会比较长。
记忆枕：
记忆枕是用记忆棉制成的，记忆棉是上世纪六十年代由太空总署（NASA）研发，是一种开放式的结构，具有温感减压的特性，也可以称作为是一种温感减压材料。记忆枕一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。
乳胶枕的特点：
1、无毒，防螨抗菌，抗过敏
2、乳胶枕头能有效改进颈椎，腰椎和降血压。
3、弹性强，可以很好的缓冲人体压力。
4、根据人体工程学原理设计，有效促进睡眠。
5、乳胶枕可以有效减少打鼾，适合哮喘病患者。
6、乳胶枕能有效减少人体与纤维的之间产生的静电。
7、蜂窝状结构，具有良好的透气性，快速散发人体产生的热量。
8、经高科技科学配方一次成型,经久耐用，永不变形。
记忆枕的特点：
1、吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面/或云端，皮肤感觉没有压迫似的；又称零压力，有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用慢回弹枕头就不会出现这种情况，因为太软了。
2、按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，所以记忆枕也会非常热的原因。
记忆枕和乳胶枕的比较：
乳胶枕由于质地较软,有支撑力，睡时较具舒适感,尤其幼儿头型尚未定型时使用最佳,一般人使用除去医学的不确定功效外,让人拥有较佳的睡眠品质是个不争的事实。
记忆枕：由于弧形的制作根据人体工学(脖子处需要比较大的支撑才能使身体得到正确的平衡),但是由于是慢回弹，躺卧翻滚时骨骼的扭动较有适度的缓冲。
综合考虑根据乳胶枕的透气性、回弹性、抗菌除螨等特点，建议：老年人、年轻人及婴幼儿使用乳胶枕，特别是颈椎、腰肌劳损等有疾病的人，效果极其明显。
