家里最脏的竟然是卧室!这6个死角打赌你肯定没清理过

卧室是最能给人安全感的地方。

对于很多人来说，

最幸福的时刻莫过于卸掉一身疲惫，

把头深深陷进枕头里的那一瞬间……

然而，卧室也是最脏的屋子

尘螨、霉菌、甲醛等“危险品”坑你没商量

下面小编化身“清洁编”

手把手教你给卧室来次大扫除！

有研究人员做了一项调查，发现34%的人在卧室时过敏现象最严重，这跟卧室中的尘螨、宠物毛发和霉菌密切相关。它们导致78%的人打喷嚏，73%的人眼睛发痒，25%的人出现皮疹。

卧室中最主要的过敏原是尘螨。在床上，每1克尘土里最多的时候会有1.8万只螨虫，整张床上最多的时候可以达到200万只。

看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。

很多人一躺在床上过敏症状就加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，将枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便吸进入呼吸道，从而引发过敏症状。一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。

一项由中国疾控中心、上海市疾控中心等机构共同开展的调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。

地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

绿植湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌，霉菌的孢子会飘散在空气中，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。

尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。

最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。

2～3个月清洁一次枕芯，如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。

卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次。使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。

床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。

应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒，家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。

进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。

来源：生命时报（ID：LT0385）

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