明日（2018年5月5日 星期六）立夏。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
人与自然相生相依，大自然靠太阳补充生机勃勃，而人类也依靠阳气来长寿延年。
阳气，其实一年四季都有，只不过随之四季，潜藏生发而已，天地之间的阳气，在经历了秋、冬蛰伏、潜藏，又在春天蓄势酝酿已久后，终于迎来了它们最鼎盛的夏季。
立夏后，人体阳气不断向外生发，人体处于外热内虚、上热下寒的状态，此时艾灸尤为重要！艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀，是咱老祖宗留给咱们的养生妙法。所以立夏后，艾灸尤为重要。如果夏天不艾灸，还谈何养生呢？
《月令七十二候集解》
立夏，四月节。立字解见春。
夏，假也！物至此时皆假大也。
冬病夏治，首选艾灸
你还不知道吧？中医讲究：冬病夏治，很多冬天患上的老顽疾，在夏天会得到很好的治疗效果，而艾灸疗法则是冬病夏治最好的选择。
立夏艾灸，排寒湿
立夏是夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛大。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，据气候资料统计，多年平均大雨开始期，湿气也渐渐增大。
立夏之后，天气逐渐炎热，人们以单衣为主，空调房间温度要适度，谨防空调冷气使人外感受凉。另外天虽炎热也要慎食冰冷食物，以免寒邪滞留人体产生多种疾病。立夏艾灸滑肉门、血海、下巨虚温阳利湿，预防肠道疾病。
滑肉门
血海
下巨虚
《素问.阴阳应象大论》:“气味辛甘发散为阳,酸苦涌泻为阴”，夏季天热宜食酸苦之味，平衡自然炎热之气，可泻心火。可吃苦瓜，芥蓝，荞麦，奶油生菜。不可吃冰镇冷饮及水果，可吃些梨(肠胃不好的少吃)、香蕉等凉性水果(不要空腹吃)，或苹果、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃)等温性果。
立夏节气为艾灸黄金期，各位灸友们可根据自身情况，把握这个时段艾灸，建议与家人一起经常艾灸保健补阳，提高免疫力。
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