朋友
你正在为失眠多梦焦虑而烦恼吗？
你是否也在每个睡不着觉的夜晚悄悄发一条“失眠了”的朋友圈；翻来覆去焦虑地想着如何面对明天的工作，想着信用卡还未还的账单……好不容易强迫自己睡着，闹钟已然响起！然而你也懒得去改变，因为你已经习惯了生活里的将就，将就的生活，将就的工作，将就的枕头！
但是！人的一生中大概有三分一的时间都是和枕头一起度过，你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗？万万不能！拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础。
那么究竟怎样的枕头才有助于睡眠呢？首先，你要明确枕头的作用。那些整天说自己颈椎不好的，一扭脖子就咔咔响的朋友们，更要认真看噢！
枕头最主要的作用是支撑颈椎，是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对，可能会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度的变形，若是长期不用枕头，可能会造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。
枕头选不对 越睡越累人
根据枕头的作用和自己的身体状况后，来选择枕头。现在市面上枕头主要分为四大类：涤纶枕、荞麦壳枕、羽绒枕、乳胶枕。
一、涤纶枕
涤纶枕通常被称作“纤维填充”，是市场上最常见的枕头，价格便宜。但涤纶枕头使用期短，每一到两年需要更换，容易变扁，容易长螨虫。涤纶织物吸湿性较差，枕着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。
二、荞麦壳枕
相信大多数人都枕过荞麦皮的枕头，它承托力好，透气好，不变形，但却易生虫发霉，造成头皮瘙痒，还有的部分枕头过硬导致压迫头部皮肤和血管。
三、羽绒枕
羽绒枕头一般是将鸭绒作为填充物，羽绒枕质轻、柔软度较高、回弹力不错，也不会压迫头部。但肩颈承托力差，容易落枕，睡着睡着枕头就没了，夏天睡会很闷热不透气。
四、乳胶枕
以良好透气性和支撑性著称的天然乳胶枕，是现在多数人的选择。乳胶枕是由橡胶树的汁液加工而成，成分天然，且橡胶树的汁液天生具有防螨抑菌的功效。再加上成品的乳胶枕会有很多透气孔，不会觉得头皮闷热。
那么乳胶枕与其他枕头有什么区别呢？
乳胶枕头的优点真是一口气都说不完呢。还记得刚打开的时候能闻到淡淡的香味，这是天然产品自带的气味。摸起来就是超级柔软Q弹，像婴孩皮肤般柔嫩，用手压下去会迅速的反弹，两侧用力挤压并不会断裂。且天生具有抗菌防螨功能，根本不用担心用时间久了会有气味或生霉。
多款功能型枕头，独特护肩护颈的设计，让颈椎非常舒服，紧密贴合度很好，能够减少颈椎酸痛，入睡时间更快，睡眠质量也比以前提高了。
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