冬季一到,就开始瑟瑟发抖,特别是女人似乎更怕冷。为什么女人冬季会怕冷?女人冬季又要如何保暖? 接下来小编和你一起探个究竟。
女人为什么怕冷?
英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验:研究人员让10名健康女性与10名缺铁性贫血女性站在水温29℃的游泳池齐颈深水中,100分钟后进行检查。发现贫血女性的体温较健康妇女低0.7℃,热量产生少15%,新陈代谢率也较低。其他的一些研究也发现,缺铁女性的御寒能力降低。
那么,缺铁者为何怕冷?这是因为缺铁会引起贫血,血红蛋白减少,气温降低时,为保持内脏器官正常工作,就得产生更多的热量来维持体温的恒定。另一方面,由于组织细胞得到的氧气减少,新陈代谢也减慢,因此产热不足,人就怕冷。
冬季保暖有4招
1、暖包
使用前搓一搓,便开始慢慢散发热量,贴在近身处,可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。
2、泡足片
含有中药成分,使用时用热水浸泡,可以起到暖足作用,从而保暖全身。
3、迷迭香精油
使用迷迭香精油泡澡,可以促进血液循环,有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴,水漫至腰际,这样不会给心脏带来太大的负荷。
4、红糖姜丝水
红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果,而且红糖非常的补血,二者相加是很完美的组合。
5、羽绒被
冬天气温比较低,夜里睡觉如果盖的被子不舒适或贴心,很容易着凉生病,冬季睡眠一定要足够重视。要问冬天选择盖什么被子,非羽绒被莫属,既轻盈、又保暖。因此,近些年羽绒被广受大众的青睐。现在结婚,女方送嫁妆中的被子也首选羽绒被。
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在办公室尽量多喝大麦茶和红茶,少喝咖啡。因为咖啡是寒性食物。现在比较流行的普洱茶分生茶和熟茶两种,胃寒的可以选择熟茶,喝生茶更有利于去油脂。山楂加红糖熬的茶兼具补血去油脂的功效,也是很好的冬季饮品。
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