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坐等神评
关于婴儿枕头妈妈们不得不知道的东西!
新生儿不需要枕头
用枕头填上这个间隙,保护正常的生理弯曲,整个颈背部肌肉都松弛了,我们才能觉得舒服。
(成年人的颈椎自然曲度)
但是宝宝和我们不一样。
宝宝出生后,整个脊柱是一条向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。如下图所示,可以看到,宝宝颈椎是稍直且向后弯的。
(新生儿没有成年人的颈椎曲度)
经过上述对比大家就明白了吧,这也解释了“宝宝不躺枕头能舒服吗”这样的问题。
曾经有这样的新闻:一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉,自己离开了房间。没想到再回到房间时,孩子脸朝下贴在枕头上,早就没了呼吸!
给1岁内的婴儿使用枕头,会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品,以免堵塞宝宝的口鼻。新生儿的头跟肩部几乎同宽,侧卧也不会影响到脊柱,因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上,那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,防止吐奶。
1岁后再考虑使用枕头
目前各国的推荐也不尽相同。
有些建议是,不强迫宝宝,让他自己选择,当他需要的时候才给他枕头。比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后,而且睡觉时,有喜欢把头垫在某些物品上,或是枕着家长的胳膊等表现,意味着这样枕着更加舒服,那么家长就可以给宝宝用上枕头了。
美国和香港推荐最早也要在1岁之后使用枕头。
美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。
另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右引入枕头。
(即便4岁儿童,颈椎曲度也只有一点点哦)
当宝宝出现以下信号时,就表明他开始需要枕头了:
▪ 睡眠质量没有以前好,如果用小毛巾垫在头下,会睡得更香;
▪ 喜欢枕着大人的手臂睡觉;
▪ 睡醒时,常常发现孩子枕在半边被子上;
▪ 大动作发育比较成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不费劲地调整睡姿。
婴儿枕头这样选
那么给宝宝使用枕头,要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点:
软硬适中
给宝宝用的枕头,太硬了容易把宝宝的头型脸型睡扁了,还会导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,还可能使幼儿发生窒息的危险。
因此,妈妈购买枕头时,应该选择软硬适中的,用手按压枕头表面,如果凹下去后很快就能回弹,那么就说明枕头弹性不错,软硬度刚好。千万别给宝宝买什么竹枕头、羽绒枕头的!
高度适宜
前面说过宝宝不能枕太高的枕头,1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,要根据宝宝的年龄依次调整高度,衡量标准为:平躺时,宝宝的头部和背部在同一水平线上。购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下,看看哪种高度最适合宝宝。
选择纯棉,勤换洗
枕头的面料最好选择纯棉的,亲肤又吸汗,实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。由于宝宝经常出汗、流口水等,容易弄脏枕头,因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头,清洗枕套,更换枕芯,以保证干净卫生。
另外,市面上还有很多所谓的多功能枕头,吹嘘可以固定宝宝睡姿,让宝宝睡出漂亮头型来,妈妈们别相信,其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。想让宝宝拥有好头型,妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿,不要总是固定睡一侧。
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