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荞麦
性甘味凉,有开胃宽肠,下气消积之功效。荞麦壳独特的立体三角形构造,使得每一粒荞麦壳之间形成一定的缝隙,使其具有良好的透气性,冬暖夏凉。
中药典记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。
今天感冒了,能感觉到是湿气在作祟!这会在拔火罐呢!不是大树没有用羽绒被哈,只怪晚上没有盖好被子,大家不要学我!晚上要盖好被子哦,好啦,言归正传,进入今晚的话题。
人三分之一的时间在床上度过,高质量的睡眠与枕头有着密不可分的关系,而对于老年人来说,一个合适的枕头更是重中之重。那么,老年人睡什么样的枕头好呢?
老人忌睡太软的枕头
太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸或窒息。
年轻时,枕头需要保证颈部肌肉完全放松,而年老时枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,更应该重视预防脊柱病的发生。
合适的枕头能对老人的头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。
荞麦皮的枕头就比较适合老年人。相反,一些纤维类的枕芯就偏柔软,不太适宜老年人使用。并且,化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。
随着年龄的增长,老人的失眠越来越严重,眼神不好、头晕、耳鸣的症状,也时有发生;而荞麦枕则具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用。可以有效的缓解这些症状。是老年人睡眠的必备枕头哦。
那么在选择荞麦枕的时候,有哪些注意事项呢?
一看:看亮度是否新皮,颗粒是否整齐。
二摸:有弹性,手搓荞麦皮易碎,干净。
三闻:无霉味、油味、杀虫剂残留等异味。
温故而知新
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